每天都要睡觉,可以让身体得到休息,对于健康有利。有些人睡觉很安静,而有些人却有打呼噜的习惯,其实这是身体出现某些疾病的表现,一定要重视起来,除了自身问题,对于身边的人也会造成影响。
想要治疗打呼噜,这5个偏方可以尝试一下:
1、选择用中药做成偏方。做法很简单,取适量的龙胆草、当归清洗干净,在水里浸泡1小时以上的时间,再换水用锅将其煮沸,再用小火煮20分钟,把药液倒出来备用。同样的方法再煮第二次,两种的药液结合起来,分两次服用,一段时间后,可以明显感觉到打呼的症状好转一些了。
2、口含橘皮。在睡前前十分钟内,可以将一块干净的橘皮放入口中,不要将其吐出来,直到有不适感觉出现时再吐出。这样的方法对于治疗打呼是有帮助的。同时对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效。
3、淡盐水清洗鼻腔。可以临睡前或是在早上起来的时候,选择适量的淡盐水,选择专门的洗鼻器清洗对鼻腔进行清洗。这样做能够起到一定的杀菌作用,将鼻腔内一些垃圾更好地清理出来,如果有炎症的话,也能够消除炎症。当鼻腔顺畅以后,对于治疗打呼也有一定的帮助。
4、葱白治疗。这是在生活中很多人会用到的方法。葱白有非常好的抗炎杀菌效果,可以让身体感觉到舒服,能够抑制细菌感染,避免喉咙和上呼吸道出现不顺畅的问题。患者也可以在睡前吃新鲜的葱白,大概一周的时间以后,明显会感觉到呼噜声变小了,再坚持一段时间后,鼾声会消失。
5、选择漱口液。其中有树脂油,可以提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。可以在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后,用来漱漱口,能够降低鼾声。
打呼噜严重的话,会对身体带来困扰与伤害,因此在治疗时需要及时。治疗打呼噜的方法多种多样,以上介绍的这几个偏方会有一定的效果,但是也因人而异,在选择时要根据自己的情况而定,盲目选择是没有效果的,还会让身体有负担,是不可取的。如果偏方治疗效果不好,医院进行检查与治疗。