宝宝免疫力的衡量标准是什么？
免疫力的准确说法是免疫系统功能，是机体抵抗外来侵袭、维护体内环境稳定性的能力。
免疫力是由一系列免疫细胞、组织、器官及免疫分子组成的一个精密复杂的网络。
正常情况下，这个网络中的“成员”通力合作，对抗病原微生物之类的“非法入侵者”，忠诚地保卫着身体的健康。
对于妈妈们经常挂在嘴边的免疫力差，大多数都只是基于宝宝是否爱生病来判断的，并没有一个特别科学的标准。
究竟怎样才算是免疫力差呢？
其实孩子1年内患呼吸道感染的次数就可以间接体现出免疫力的水平。
0~2岁：上呼吸道感染超过7次或下呼吸道感染超过2次；
2~5岁：上呼吸道感染超过6次或下呼吸道感染超过2次；
14岁以下：上呼吸道感染超过5次或下呼吸道感染超过2次。
通俗讲，上呼吸道感染最常见的就是感冒；常见的下呼吸道感染包括肺炎、气管炎等。
一旦宝宝1年的感染次数超过了上述数值，基本可以判定孩子的身体免疫力低下。
免疫力强不等于不生病
有些妈妈矫枉过正，认为身体免疫力越好，宝宝越不容易生病。其实这个观念十分片面。
如果宝宝的身体免疫能力超过正常水平，出现免疫亢进，免疫系统会失去分清敌我的能力，错把身体中的正常细胞当成“外来者”加以消灭，进而导致人体正常组织细胞损伤。
还会引发免疫紊乱，从而使宝宝的身体出现各种过敏反应，如哮喘、风湿性疾病等。所以，宝宝的免疫力平衡和适当才是最佳状况。
在日常生活中，爸爸妈妈可以用下面这些方法，帮助孩子一步一步提高免疫力。
让宝宝适当接触病原
有些家庭习惯把东西消*又消*才放心给孩子用。实际上，家庭清洁用清水擦桌子、拖地就行了。家里面有少量的病原，可以小剂量地刺激孩子的免疫系统，不达到生病的程度，但能产生抗体。经常带孩子外出接触大自然，也能让孩子适当接触病原。
按时接种一类、二类疫苗
疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。一类和二类疫苗都建议接种，并且要按时接种。
避免摄入营养单一
添加辅食后，每日都要让宝宝摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼等），纤维素（蔬菜、水果）和奶制品，避免摄入的营养成分太单一。
每天户外活动至少1小时
适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统，每天保证至少1小时的户外运动。
同时，充足的睡眠、愉快的心情，对免疫状态也很重要，帮孩子增强免疫力，是一个稳扎稳打的过程，没有捷径，需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。
部分资料引用：
[1].宝宝免疫力
[2].免疫学版本
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