《专家讲糖》栏目是由人民健康推出，伊利欣活冠名支持的糖尿病专题节目，邀请相关领域的专家，为网友讲述如何预防和控制
随着天气日渐转凉，糖尿病患者的饮食可能会发生变化。天气转冷会对糖尿病患者的心、脑带来哪些负担？本期《欣活纾糖专家讲糖》栏目邀请医院内分泌科副主任医师王艳荣讲解糖尿病患者在秋冬季如何护脑保心。
日间温差大容易引发心绞痛或心梗
随着天气转冷，日间温差较大，人体在自身调节过程中交感神经兴奋心律变快，使心肌耗氧量增加。对于糖尿病患者而言，心肌耗氧量增加容易引发心绞痛或心梗，尤其交感神经兴奋会导致周围血管收缩，使血压升高增加脑血管疾病发生风险。
由于糖尿病患者本身免疫力不高，随着天气冷热变化，患者容易感冒并发生上呼吸道感染及肺炎，这不仅会造成患者血糖升高，还会在合并肺炎的情况下，增加心衰风险。
多饮多尿多食或迅速消瘦时建议及时就医
饮食、运动、血糖监测、糖尿病教育及药物治疗是控制糖尿病的“五驾马车”。糖尿病患者应充分了解糖尿病这一疾病，做好健康管理。当患者在疾病管理期间，出现多饮、多尿、多食或迅速消瘦情况，建议及时就医，不要延误治疗时机。
避免饮酒坚果每日最多可吃15克
随着天气逐渐变冷，患者在饮食选择上也会随之发生改变。建议糖尿病患者在天气寒冷时应避免饮酒，注意平衡膳食，合理地摄入脂肪和碳水化合物，并适当补充蛋白质、维生素等营养素，实现营养均衡。
在脂肪摄入方面，建议用植物油，避免过多摄入动物油；关于碳水化合物，建议粗细搭配增加粗粮占比，足量摄入膳食纤维；在钙摄入方面，可适当食用坚果，由于坚果类热量高，每天最多可摄入15克；摄入蛋白质方面，应平衡各类蛋白摄入，鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆浆都是重要的蛋白来源，避免有添加的冲调食物。最后，建议患者在营养素补充方面，尽量选择天然食物，也可选择0蔗糖添加奶粉。
来源：人民健康网、人民好医生