哈喽大家好，欢迎来到章鱼小丸仔吖和我一起聊美食，俗话说没人生下来就是好厨师，当你认识到厨房的魅力时，你会觉得下厨是开心快乐的事，和天赋没有关系，那么就和我一起探索厨房的魅力吧！多给孩子吃这3种食物，补充维生素，增强抵抗力，营养健康。
宝宝的健康是爸爸妈妈最为关心的问题。秋冬季节宝宝因为抵抗力低下，容易感冒生病。最近由于星冠必夺的肆虐，很多父母都很焦虑，那么如何增强宝宝的抵抗力和免疫力呢？下面看看这些食物。
第一种西红柿，西红柿中含有大量维生素c多吃一些可促使宝宝摄取到丰富的维生素c从而提高宝宝的抗病防病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝宝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟的西红柿，还可以帮助皮肤组织快速修复。
第二种红薯，母鼠能够吸收水分、脂肪、*素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用红薯可以降低宝宝发生干眼病的危险性，还可以避免便秘，减少日后发生结肠癌直肠癌的危险性。
第三种胡萝卜，孩子生长发育比大，人们需要更多的维生素，a源也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝宝免受呼吸道感染，促进视力发育的功效，缺乏维生素a的宝宝容易经常患呼吸道感染，而胡萝卜中还有大量的维生素a元，如果在饮食上经常安排一些十分有益于宝宝的健康。
今天的分享到此就结束了，大家喜欢可以试着一起做一下。喜欢我作品的小伙伴，请