呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。每年到了春冬季呼吸道传染病高发，如何在生活中预防呼吸道传染病是人们当下最关心的问题，医院呼吸科主治医师王蕾为您详细讲解呼吸道传染病的预防知识。
“呼吸道传染病主要通过病人或隐性感染者的飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。”王蕾说，不同的呼吸道传染病有不同的临床表现，一般起病急，并伴有发热症状。比如常见的流行性感冒，一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中*症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。再者如水痘，也主要经呼吸道飞沫或直接接触传染，以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。
“呼吸道传染疾病其实并不是那么可怕，可以在日常生活中进行预防，”王蕾提出几条建议，首先，要注意饮食均衡，适当摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素，避免偏食;其次，要注意锻炼身体，增强免疫力，比如适当游泳、骑自行车、快走等，每周锻炼至少5次，每次在30分钟以上;在家中要保持室内和周围环境清洁，经常开窗通风，保持室内空气新鲜;另外，还要养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。“不要熬夜，熬夜导致人体免疫力下降，能够诱发多种疾病。”王蕾告诫年轻人，作息规律是保障身体健康的重要方式。
“天气的变化也会影响呼吸道传染疾病的发生，”王蕾提醒大家，入秋后天气逐渐变凉，昼夜温差变大，要适时增减衣服，避免着凉。如果有发热、咳嗽等症状，医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。
(李磊范帅张月华)