近期，门诊中经常有患者感染新冠病*后，核酸和抗原阴性了，为啥还一直咳嗽？这样咳下去会不会引发肺炎？今天就给大家介绍一下转阴后出现咳嗽该怎么应对。
转阴后为何一直咳个不停？
咳嗽是咽喉部受到刺激引起的正常生理反射，咳嗽的目的是把呼吸道内的有害物质、黏性分泌物排出来，是身体的防御过程。感染奥密克戎病*后，呼吸道黏膜受损，多以上呼吸道感染为主，常继发气管、支气管炎症，人体通过咳嗽和咳痰将分泌物排出体外。
感染后咳嗽，是许多呼吸道病*感染都会出现的情况，一般不必过于紧张。但需要避免用力咳嗽，尤其是有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者，咳嗽严重时，正确做法是将头颈和背部从高到低同时垫高，比如用两个枕头，头部枕头横着放，背部枕头竖着放，呈T字形，这样有利于呼吸通畅、咳嗽排痰。
此外，咳嗽期间饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物。如转阴后咳嗽不止，建议多喝蜂蜜水、枇杷膏、梨汤，也可以使用加湿器保持呼吸道湿润，或对症用药缓解症状。如果久咳不止，建议不要“硬扛”，要及时就医，以防小病变大病。
一直咳嗽会变成肺炎吗？
咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，不是一种疾病，咳嗽可以由各种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎，但它是肺炎最常见的临床表现之一。当病*、细菌等病原体仅累及上呼吸道还未累及下呼吸道时，通常就会出现咳嗽症状。而当炎症累及下呼吸道时就可能发展成为肺炎，如出现痰中带血、夜间（或改变体位时）咳嗽加重，咳大量*脓痰，或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周时，医院就诊。
如何判断是否患有肺炎？
判断是否患有肺炎，可观察患者是否存在全身、局部及其他一些身体的症状。全身症状如全身不适、乏力、头痛、厌食或全身肌肉、关节疼痛；局部症状如咳嗽、咳痰、胸闷、气短、呼吸困难等肺炎常见症状；其他一些身体症状如患者自我感知是否有气促、呼吸频率增快等。
此外，家属可观察患者是否与平时表现不同，比如精神倦怠、呼吸急促、口唇发紫，老人是否存在意识淡漠、神志改变或自我感觉容易疲惫、体能下降、反应对答变慢等情况。
如有以上情况，医院就诊，明确诊断，积极治疗，避免病情延误。
转阴后还不舒服咋办？
有些新冠感染者转阴后，机体功能还没有完全恢复，部分患者会存在不同程度的疲乏无力、呼吸功能障碍等情况。出现这种情况时，可训练腹式呼吸：吸气时腹部向上隆起，胸部不动；呼气时腹部内陷，尽量将气呼出；鼻吸口呼，逐渐延长呼气时间，根据个人体能情况，每次10分钟左右，每日锻炼2次。此外，建议每天坚持做八段锦、太极拳或进行其他适度锻炼。
此外，转阴后还要注意均衡饮食，忌烟酒，保证充足睡眠。根据气温变化及时增减衣物，做好防护，少聚集、戴口罩、勤洗手，防止再次感染。
（作者：医院朱春阳责任编辑：杨华）