免疫力是人体的防御系统，像维持人体正常运转的*队一样，免疫力对于人体非常重要，免疫力如果过低，会增加感染的风险，比如细菌、病*等等感染，入侵的机会就增加了，往往称这些人为易感人群。
免疫力低下的时候，身体里恶变的细胞识别能力也有可能下降，导致肿瘤发生的风险也可能增加，但是免疫力也不能过高，如果过高的免疫力导致*队系统发生内讧，也有可能导致自身免疫性疾病的发生。
所以，维持人体免疫力的平衡和有序状态，是维持人体健康非常重要的一步。
免疫力低的人，建议少吃这4类蔬菜，医生：别再傻傻购买
裂开的萝卜
说起萝卜，我们都很熟悉，适当吃萝卜有助于保护我们的健康，除了提供充足的水分，还能给我们的身体提供丰富的营养。
但是，大家买萝卜的时候，如果发现谈恋爱，就不要吃萝卜了，它们都生长在土地上，如果萝卜上有裂缝，一些细菌和病原体就有可能滋生。
也可能导致农药进入其中，如果继续吃这样的萝卜，容易导致食物中*，长此以往也容易对免疫力造成一定的损害。
半青半红西红柿
西红柿作为一年四季常见的蔬菜，口感丰富，维生素含量高，热量低，能带来美容养颜和减脂减肥的功效。
另一方面，它富含高营养价值，能提高人体免疫力和抵抗力，加快人体新陈代谢，促进*素和代谢产物的排出。
但是，买西红柿的时候，一定要注意外观颜色，不要买半青半红的西红柿，没有完全成熟的。
这种番茄中含有大量的茄碱类物质，会对肝脏造成损害，降低人体免疫力，增加患其他疾病的风险。
用胶带捆扎的芹菜
平时在超市买菜的时候，大家可能会发现这个现象，就是有些蔬菜是用胶带捆绑的，虽然这些蔬菜相对便宜，但如果经常吃这些用胶带捆绑的蔬菜，很容易对身体造成危害。
众所周知，芹菜营养价值丰富，不仅能给身体补充水分，还有助于补充钾。
可以起到稳定控制血压的作用，但是在购买芹菜的时候，不建议经常购买用胶带包装的芹菜，否则容易对自己的免疫力和抵抗力产生一定的影响。
无根豆芽
豆芽的味道很脆，尤其是黑柿子和辣椒一起炒，随着社会的发展，人们的口味越来越奇特，对食物的要求也多了起来，商家为了满足自己的利益，也在不断进步，在这个世界上，他们发明了多种杀虫剂和激素类药物，对蔬菜和水果的生长有一定的作用。
有些商家为了满足个人利益，会选择在蔬菜生长过程中使用催熟剂和激素类药物，尤其是无根豆芽，含有碳化合物，被肠胃吸收消化后转化为亚硝胺。
如果长期使用这种豆芽，会对身体产生一定的负面影响，甚至会增加患癌的几率，尤其是对于免疫力下降的人来说，会导致免疫功能的持续下降和其他新的病变。
人的免疫力低下有什么症状？
1、人的免疫力低下，最常见的症状就是容易生病，比如容易引起感冒、呼吸道感染、消化道、泌尿道等系统的炎症，此外，每次发病后，可能需要很长时间才能恢复，往往短时间内反复发作，甚至可能诱发其他重大疾病；
2、此外，患者常出现身体虚弱、精神抑郁、疲乏无力等症状，常伴有睡眠障碍；
3、在饮食上出现食欲不振、消化不良、厌食、恶心、腹胀等消化道症状，出现营养不良；
4、孩子可能身心发育迟缓。
免疫力下降怎么办？
1、对于免疫力下降的人群，患者可以通过改善生活方式、保证健康的生活方式、规律休息、按时睡觉、按时起床、不熬夜、注意休息、休息与适当的体育锻炼相结合等方式进行干预，提高免疫力。
2、注意饮食，尽量营养均衡，食物种类丰富，可以多吃鸡鸭鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，并且尽量避免吃高油、高脂、高糖、富含嘌呤的食物，因为饮食对免疫系统有破坏性。
3、原发病的治疗和处理，如果有艾滋病*，需要进行系统化、规范化的抗艾滋病*治疗，如果你有糖尿病，你需要控制血糖。